Je huid reageert: puistjes liggen op de loer.
Acne komt niet alleen voor bij tieners! Overmatige suikerinname verhoogt de ontstekingsreactie in het lichaam, wat kan leiden tot puistjes, roodheid of een doffe teint. Probeer suikerrijke producten te vervangen door antioxidantrijke voedingsmiddelen, zoals bessen of groene groenten.
Overgewicht, vooral rond de taille:
De lege calorieën in suikerrijke producten worden snel omgezet in vet, vooral rond de buik. Dit vet, ook wel buikvet genoemd, is vooral schadelijk omdat het de inwendige organen omgeeft. Kies voor gezonde snacks zoals amandelen of kwark om suikerrijke snacks te vermijden.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
