Hoewel er niet één oorzaak is, komen verschillende factoren vaak terug. Onvoldoende hydratatie gedurende de dag kan het spiercomfort verstoren. Omgekeerd kan overmatige inspanning – een lange wandeling, een spontane workout of een bijzonder actieve dag – de benen meer vermoeien dan men zou denken.
Sommigen merken ook dat langdurig in dezelfde houding blijven, met gekruiste of gebogen benen, bijdraagt aan deze spanning. Het lichaam waardeert regelmatige beweging: wanneer we die verwaarlozen, kan het ons er op een… gespierde manier aan herinneren.
Als er sprake is van fysieke vermoeidheid
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
