Recept voor pannenkoeken zonder bloem! Gezond ontbijt in 3 minuten! Recept voor pannenkoeken zonder bloem! Gezond en dieetvriendelijk ontbijt in 3 minuten!
INGREDIËNTEN:
✔️ 150 g kwark.
✔️ 25 g kokosmeel.
✔️ 1 ei.
✔️ 1/3 tl bakpoeder. ✔️ 2 kopjes bevroren bessen.
✔️ 1 el citroensap. ✔️ Zoetstof naar smaak (ik gebruikte 1 el stevia).
Totaal per 100 gram:
Calorieën – 164,25 kcal.
Eiwitten – 16,15 g.
Lees verder door hieronder op de knop (VOLGENDE 》) te klikken !
